初级鬼步舞培训班有的要点有哪些?

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所属分类:舞蹈

鬼步舞/曳步舞又称墨尔本Melbourne Shuffle(Dance)属于一种力量型舞蹈。这是一种拖着脚走的舞步,动作快速有力,音乐强悍有震撼力(主要是电子舞曲,多为Trance, hardstyle,house, hardcore ),舞蹈充满动感活力,极具现场渲染力。

鬼步舞/曳步舞自08年第一个面具男视频传入中国优酷网至今经历了翻天覆地的变化,从无人问津到风靡大街小巷,从娱乐到商业,从地下街头到舞台媒体,曳舞文化正在蓬勃发展!

初级鬼步舞培训班有的要点有哪些?

 第一:奔跑的人, 这个动作是鬼步舞基础里最基本 也是必须用的动作。所有的动作都是先由这个动作发展延伸的。这个动作就是像你品是走路的时候那样子,不过要把一只脚向前抬起来,同时另一只脚向后滑,再起脚,再滑注意你的重心。还有你的速度,抬脚的高度嘛,本人建议不要抬的太高。因为太高会不好看,而且也会很累。

第二:侧步,侧步就是侧着走,我们先来用左脚做例子,首先抬起你右脚,然后利用你左脚的脚尖和脚跟向右移动,右脚暂时先不要动把重心放在左边,然后加上右脚踩点。开始的时候 可以一步一踩的来练。这个动作需要脚尖脚跟的力量,还有些身体的协调性。

第三:跨步,这个很简单,只要一只脚像放方向跨一大步,然后另一只脚拖过来就OK了

第四:旋转,这是很多喜欢鬼步舞基础的人都喜欢的动作,先来说逆时针转,右叉在左脚前面 以左脚为轴向左转,先用脚跟再交换脚尖转,右脚也是一样的道理。在这里我特别说明下,旋转,可以加的动作很多,我们可以以抬脚 或直接把腿抬起来。

第五:移动踩点,重心放在左边,抬起右脚,左脚向右蹭,右脚踩点,右脚相同。 

学习注意点

1、跳曳步舞后小腿不能上钩。这里指膝盖不使力 小腿不带动上钩 而不是不允许少少自然弯曲

2、前后腿跳的时候尽量要伸直。(别太纠结放松就好 别让自己太硬直!)

3、跳的时候脚别抬的太低!(影响效果,抬太高也不行哦!自然!自然!)

4、落点的时候要么脚尖点要么脚踵!(别去纠结 以后你会知道使用方法!)

5、身体尽量保持直,把重心放于两腿间。!(练习中 律动方面多考虑考虑 用力技巧!)

6、不要急于求成 稳稳的练习!一步一个脚印! (练习求稳妥!而不是速成!没有速成一说)

是真真哇

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