这些超简单的舞蹈知识你必须知道

我们都知道舞蹈是非常一件很美的事情，很有欣赏价值的运动，但是在学习舞蹈之前这些超简单的舞蹈知识你必须知道。

提前在教室里复习并充分热身

每次你提前10到15分钟去教室，留出足够的时间准备上课，并在受伤前充分热身。并查看最后一课，以便更好地进入本课程。

上课前吃少量

上课前不要吃太多东西。少吃高热量的零食。新鲜水果，酸奶，坚果或干果是很好的餐前餐。

穿上一双舞蹈服和舞蹈鞋

在教室里穿着合适的舞蹈服，舞鞋和不合适的衣服，以干扰你的舞蹈学习。

绑头发

女孩们应该在跳舞前系好头发。最好不要遮住眼睛和脸部，使头发成为束缚。男孩不应该有太长的头发，可以使用简单和清爽的短发。

清晰分散注意力，完全放松

留下与舞蹈无关的问题和担忧，充分利用课堂时间，充分放松，清除分散注意力的思想，专注于舞蹈和学习。

找个好位置

进入教室后，找到一个好位置，通常在前排，以便更好地看到老师的动作，并方便舞蹈老师纠正你的错误动作。

照顾受伤部位

如果身体的一部分受伤，有必要减少受伤部位的运动量，否则很容易导致加重。我们倾听来自身体的信号，让身体得到必要的休息。

按照自己的进度学习

每个人的舞蹈进度都不一样。有些人天生就比其他人学得更快。不明确的舞步应该立即让老师尽力按照自己的节奏学习。