情商低的孩子怎么教育

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所属分类:儿童心理学

情商低的孩子怎么教育?对叛逆儿童的研究表明,他们往往缺乏所谓的情商(EQ)。缺乏情商基本上就是缺乏成熟的情绪。丹尼尔·戈尔曼普及了情商的概念,它涉及到我们理解、利用、调节和管理情绪的能力,而情绪是我们生活成功和幸福的关键决定因素。

情商似乎是一个关键的预测因素,它能预测孩子是否有能力建立合适的同伴关系,在家里和睦相处,形成一个平衡的人生观,并在学校发挥他们的学术潜力。该术语包括以下五个特征和能力:

1. 自我意识——了解你的情绪,在它们发生时识别它们,并在它们之间进行辨别

2. 情绪管理——处理情绪,使它们与当前的情况相关,并做出适当的反应

3.自我激励——尽管有自我怀疑、惰性和冲动,但还是要“收集”你的感觉,并引导自己朝着一个目标前进

4. 同理心——识别他人的感受,并注意他们的语言和非语言暗示

5. 处理人际关系——处理人际互动、冲突解决和谈判

很有可能你的叛逆的孩子的情商低于正常水平,这是他生活如此艰难的一个重要原因。简而言之,你孩子的低情商限制了他或她运用两项关键应对技能的能力:冷静和解决问题。因此,你的孩子“选择”不去做的许多事情(例如,更有自知之明,体谅他人,控制自己的冲动)实际上可能是他做不到的。你越了解你孩子的情绪不成熟和局限性,你就越能开始围绕他们而不是与他们发生冲突。

情商低的孩子怎么教育

情商低的孩子怎么教育?这里有三个方法可以帮助你的孩子学习变得更情商:

训练他意识到什么时候有压力——减轻压力的第一步是认识到压力是什么感觉。分享你的身体在压力下的感受,问问你的孩子或十几岁的孩子是怎么回事。你也可以分享威廉•奥斯勒爵士(Sir William Osler)的名言:“我们的身体在流泪,而我们的眼睛却拒绝流泪。”你可以问这样的问题,“当你感到压力时,你的身体感觉如何?”你的肌肉或胃紧张或酸痛吗?你的手握紧了吗?你的呼吸浅吗?教你的孩子如何意识到你对压力的身体反应将有助于调节紧张情绪。

帮助你的孩子识别她的压力反应——每个人对压力的反应都不一样。如果你的孩子在压力下容易生气或激动,她会对让她安静下来的减压活动做出最好的反应。如果她倾向于变得抑郁或孤僻,她会对刺激的减压活动做出最好的反应。如果她倾向于冻结——在某些方面加速,而在另一些方面减速——她将需要一些减压活动,比如给予宠物关爱和关注,以提供舒适和刺激。

鼓励你的孩子或十几岁的孩子去发现对他有效的减压技巧——快速减轻压力的最好方法是利用你的一种或多种感官:视觉、听觉、嗅觉、味觉和触觉。每个人对感官输入的反应都不一样,所以你需要找到一些能让你放松和/或充满活力的东西。例如,如果你的孩子是一个视觉型的人,他可以通过让自己置身于令人振奋的画面中来缓解压力。如果他对声音有更多的反应,你可能会发现风铃,最喜欢的音乐,或者饮水机的声音可以帮助他快速减轻压力。

作为一名家长,绕过你的孩子缺乏情商的问题,冷静、坚定、不受控制是有帮助的。我将在下一篇博客中讨论如何训练你的孩子变得更加情商高。这期的情商低的孩子怎么教育就到这里结束了。

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